Ruch a nauka

Posted on: August 25th, 2012 by
Comments Requested

W jaki sposób ruch może wpływać na naukę? Jest to możliwe, choć wydaje się nieprawdopodobne.

Odpowiedź tkwi w połączeniach miedzy neuronami a mięśniami, a także w korzystnym oddziaływaniu ruchu na cały organizm. Kiedy ćwiczymy, spacerujemy czy korzystamy z rowera, nasz mózg również ciężko pracuje, jak podczas pracy umysłowej, aktywne są tylko całkiem inne obszary. Ponadto w tym czasie nasz organizm jest dotleniany, normuje się krążenie krwi, a jedno i drugie jest szalenie ważne dla dobrej pracy mózgu. Jeśli czujemy więc, że przed nami kolejne umysłowe wyzwanie, a wszystkie pomysły już się wypaliły, być Mozę lepszym wyjściem niż kolejna filiżanka kawy będzie półgodzinna sesja ćwiczeń fizycznych? Warto na własnym ciele sprawdzić jak bardzo korzystne ma to oddziaływanie i jak dobrze sprawdza się w praktyce. Szczególnie osoby przez cały dzień przesiadujące w biurze, przed komputerem, powinny co jakiś czas móc zrobić sobie przerwę na trochę aktywności ruchowej, tak aby w efekcie zwiększyć wydajność swojej pracy.