Aby zapamiętać na cale życie

Posted on: August 25th, 2012 by
Comments Requested

Jak się czegoś nauczyć, aby zapamiętać to na całe życie? Może wydawać się to nam trudne, i może brakować nam pomysłu, ponieważ wizja pamiętania czegoś przez tak długi okres czasu wydaje się nieprawdopodobna.

Ale jednak ? przypomnijmy sobie naukę jazdy na rowerze ? na początku też nic o niej nie wiedzieliśmy, nie mieliśmy żadnego doświadczenia. Jednak stopniowo je nabywając, a potem powtarzając wszystkie czynności związane z jazdą na rowerze, nabyliśmy tą umiejętność na całe życie. I w tym jest właśnie klucz do zapamiętywania ? w powtarzaniu czynności lub wiedzy, tak aby zapisała się ona na trwał w naszych mózgach. Badania wykazały, że optymalna częstotliwość powtórek to: godzinę po pierwszym kontakcie z materiałem, następnego dnia, tydzień później oraz miesiąc później. Taki system powtórek jest najpewniejszym sposobem na to, aby zapamiętać jakąś informację na stałe. Jeśli więc zmagamy się z jakąś wiedzą, która z pewnością przyda się nam jeszcze w naszym życiu, warto zastosować właśnie taki sposób. Najefektywniejszy i dość prosty zarazem.